Sağlıklı bir hamilelik süreci ve bebeğin gelişimi için doğru beslenme şarttır. Bu dönemde "iki kişilik yemek" yerine "kaliteli yemek" felsefesi benimsenmelidir.
📘 Tüketilmesi Gerekenler ve Yasaklar
Faydalılar: Ceviz, yumurta (tam pişmiş), koyu yeşil yapraklı sebzeler ve bol su.
Riskli Gıdalar...
