Üst Alt
  • Cevap yazabilmek için lütfen kayıt olun ya da giriş yapın. Foruma giriş yaparak veya kayıt olarak tüm özelliklere erişebilirsiniz.
    Kayıt ol

zihin sağlığı

  1. Şenay

    Psikoloji 🧘 Akış Teorisi (Flow): Mutluluğun Bilimsel Formülü

    Hiç kendinizi bir işe o kadar kaptırdınız mı ki, saatin kaç olduğunu unuttunuz, acıktığınızı fark etmediniz ve çevrenizdeki tüm gürültü kesildi? Psikolog Mihaly Csikszentmihalyi, bu yoğun odaklanma ve tam birleşme haline "Akış" (Flow) adını verir. Akış, bir insanın kapasitesinin sınırlarında...
    • ŞenayŞenay doğrulanmış üyedir.
    • Konu
    • akış teorisi kişisel gelişim motivasyon mutluluk nörobilim odaklanma pozitif psikoloji psikolojik iyi oluş ruhsal denge üretkenlik verimlilik yaratıcılık zihin sağlığı
    • Cevaplar: 0
    • Forum: Psikoloji
  2. Şenay

    Psikoloji ⏳ Procrastination: Neden Sürekli Erteliyoruz?

    Pek çoğumuz yapmamız gereken önemli bir işi son ana kadar bekletip, o sırada evi temizlemek veya sosyal medyada saatlerce vakit geçirmek gibi "ikincil" işlerle kendimizi meşgul ederiz. Genellikle bu durum "tembellik" olarak adlandırılsa da psikoloji bilimi buna Procrastination (Erteleme...
    • ŞenayŞenay doğrulanmış üyedir.
    • Konu
    • alışkanlık edinme başarı psikolojisi erteleme hastalığı motivasyon mükemmeliyetçilik odaklanma öz disiplin procrastination psikolojik direnç verimlilik zaman yönetimi zihin sağlığı
    • Cevaplar: 0
    • Forum: Psikoloji
  3. Şenay

    Psikoloji 🧠 Nöroplastisite: Beyni Yeniden Programlamak Mümkün mü?

    Uzun yıllar boyunca bilim dünyası, yetişkin bir insanın beyninin "sabit" bir yapıda olduğuna ve hasar gördüğünde ya da yaşlandığında gelişiminin durduğuna inandı. Ancak modern nöropsikoloji bu algıyı tamamen yıktı. Nöroplastisite, beynimizin deneyimlere, öğrenmeye ve çevresel etkilere yanıt...
    • ŞenayŞenay doğrulanmış üyedir.
    • Konu
    • alışkanlıklar beyin gelişimi beyin sağlığı bilişsel gelişim hafıza teknikleri kişisel gelişim motivasyon nörobilim nöronlar nöroplastisite nöropsikoloji öğrenme zihin sağlığı
    • Cevaplar: 0
    • Forum: Psikoloji
  4. Zeynep

    Genel Sağlık 🧘 Stresle Başa Çıkma Yöntemleri

    Kronik stres, kalp hastalıklarından sindirim sorunlarına kadar pek çok hastalığın tetikleyicisidir. Gün içerisinde uygulanacak 10 dakikalık nefes egzersizleri, meditasyon ve düzenli yürüyüşler stres seviyesini minimize eder. Hobilerle ilgilenmek ve sosyal bağları güçlü tutmak psikolojik...
    • Zeynep
    • Konu
    • meditasyon motivasyon psikoloji rahatlama teknikleri ruh sağlığı stres yönetimi zihin sağlığı
    • Cevaplar: 0
    • Forum: Genel Sağlık
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı kanunun 8. maddesi ve T.C.K'nın 125. maddesine göre; ircforumlari.gen.tr olan forum sitemize eklenen içeriklerden, içeriği ekleyen kullanıcı sorumludur. Kullanıcı bazlı herhangi bir telif hakkından ircforumlari.gen.tr sitesi ve site yetkilileri sorumlu değildir. Telif hakkı kapsamında bulunan içerikler ile ilgili hukuksal bildirimleriniz için buradan iletişime geçebilirsiniz. ircforumlari.gen.tr yönetimi size en geç 48 saat içerisinde dönüş yapacaktır.
Geri