Sağlık Kalp Çarpıntısının Nedenleri

Kalp çarpıntısı sert ve kuvvetli şekilde kalp atışının hissedilmesidir. Kalp çarpıntıları korkma, uyarılma, sinirlenme ve yorulma sonrası görülebilir ve çoğu zaman normal karşılanır.

Kalp Çarpıntısının Nedenleri​

Anasayfa » Genel Sağlık » Kalp Sağlığı » Kalp Çarpıntısının Nedenleri
Kalp çarpıntısı sert ve kuvvetli şekilde kalp atışının hissedilmesidir. Kalp çarpıntıları korkma, uyarılma, sinirlenme ve yorulma sonrası görülebilir ve çoğu zaman normal karşılanır.

Kalp Sağlığı

29.12.2021

0

415

Kalp Çarpıntısının Nedenleri ve Korunma Yolları​

Kalp Çarpıntısının Nedenleri ve Korunma Yolları. Kalp çarpıntısı sert ve kuvvetli şekilde kalp atışının hissedilmesidir. Kalp çarpıntıları korkma, uyarılma, sinirlenme ve yorulma sonrası görülebilir ve çoğu zaman normal karşılanır. Kalp çarpıntısı en ufak hareketlerde ve dinlenme zamanlarında da görülüyorsa sebebi araştırılmalıdır.

Kalp Çarpıntısı Nedenleri​

Kalp çarpıntısı ölümle sonuçlanabilecek ciddi rahatsızlıkların habercisi olabilir. Bu nedenle çarpıntısı bulunan kişiler vakit kaybetmeden doktora görünmelidir. Dinlenme zamanlarında kalp atışlarının 60 ile 100 arasında olması gerekir. Çarpıntılar, kalp atışlarının hızlanması, yavaşlaması, düzensizleşmesi, sert vurması ve psiklojik sebeplerden dolayı ortaya çıkabilir.

Çarpıntı Sebepleri Nelerdir​

• Egzersiz.
• Stres, korku, endişe.
• Ateş.
• Kafein, nikotin, alkol, kokain, bazı diyet hapları gibi uyarıcılar.
• Tiroid bezinin fazla çalışması.
• Kansızlık.
• Derin nefes alıp verme.
• Kandaki oksijenin düşmesi.
• Tiroid, astım, hipertansiyon, grip, depresyon, ritim düzenleyici ilaçların bazıları.
• Kalp hastalıkları.
• Panik atak.

Çarpıntıdan Korunmak İçin Ne Yapılmalı?​

• Uyarıcı özelliği olan alışkanlıklarınızdan (çay, kahve, sigara, alkol, kokain, çikolata, kola) ve ilaçlardan uzak durun.
• Dengeli ve yağ içeriği düşük beslenin. Aşırı kiloluysanız kilo verin.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Stresinizi kontrol altına alın (yoga meditasyon veya ilaçla).
• Uykunuzun düzenli olmasına dikkat edin.
• Kan basıncınızı, kolesterol ve şekerinizi kontrol altında tutun.
• Ritm düzenleyici ilaçları düzenli kullanın. Doktora danışmadan kesmeyin.