- Katılım
- 12 Tem 2025
- Mesajlar
- 805
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 243
- IFGT Puan
- 58
Her evlilikte tartışma olması doğaldır. Önemli olan bu tartışmaların yıkıcı değil, yapıcı bir şekilde sonuçlanmasıdır.
Sağlıklı İletişim İpuçları
- "Sen" dili yerine "Ben" dili: "Sen hep böylesin" yerine "Ben bu durumda böyle hissediyorum" demek savunma mekanizmasını azaltır.
- Geçmişi Getirmeyin: Tartışırken sadece mevcut konuya odaklanın; 2 yıl önceki mevzuları açmak çözümü zorlaştırır.
- Mola Verin: Eğer öfke kontrol edilemez noktadaysa, 15 dakikalık bir mola verip sakinleştikten sonra konuşmaya devam edin.
